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# Tutte le ricette
Le tecniche: brodo di razza (arzilla) o di pesce
Le tecniche: puliamo il broccolo (o il cavolfiore)
Pasta vongole e fagioli cannellini
Carciofi in tegame alla romana
Canocchie ripiene e al gratin (sparnocchie o pannocchie)
Le tecniche: puliamo le canocchie (pannocchie o sparnocchie)
Mostarda di peperoni
Stracciatella in brodo (antica romanesca)
Piccioni d'autunno su salsa al melograno: natalizia e di gran festa...
Castagne bollite secondo la ricetta antica
Le tecniche: ricavare succo dal melograno (mela granata)
Rolle' di vitello in pentola a pressione (...e non)
Pasta tonno e peperone al pomodoro
Pasta e fagioli con le cotichelle
Pasta al sugo nero di mare (anche light). Economica
Seppie coi piselli: classica laziale (anche a pressione e light)
Economica: caponata a modo nostro
Le tecniche: puliamo le seppie
Carpaccio di salmone marinato a secco (no aceto no limone)
Riso freddo fagioli e tonno: estiva!
Cucino&riciclo: spaghetti al ragù di cozze
Economica. Insalata di patate classica
Economica. Linguine al sugo di granchi comuni
Risotto vongole e funghi porcini
Pan de mej (o Pan meino o meini): antica, Lombardia
Pasta con rosamarina (sardella o neonata al peperoncino)
Pane farina 00 e lievito madre secco
Ravioli-velo cuore verde all’erbe aromatiche e sugo al timo
Ravioli-velo cuore verde all'erbe aromatiche: il ripieno
Sugo di pomodorini freschi al timo (anche light)
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