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# %22Ricette+per+diabetici%22
Le tecniche: olive nere sotto sale
Granchi in intingolo di pomodoro
Marmore dietetiche al mezzo sale con spicchi di arancia
Gamberoni in camicia di kataifi (Kadayf)
Broccolo bianco soffocato all'aceto
Spada all’isolana con scampi alla piastra (anche light)
Salmone alla mediterranea
Frittatine contadine
Patate strapazzate con lavanda, cipolla e aromi
Bieta rossa stufata in padella
Le tecniche: grattiamo le bucce degli agrumi
Insalata tiepida di cuori di spinaci (o spinacini)
Minestra di lattuga
Minestra indivia, riso e fagioli cannellini
Mediterranea: seppie e ceci
Le tecniche: puliamo le alici fresche
Würstel e crauti
Le tecniche: impariamo a saltare in padella
Le tecniche: impariamo a "saltare" in padella...
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